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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「實踐．綠行動」 2018宜蘭綠色博覽會開幕

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發表日期 2018/04/02 上稿編輯： 吳宜靜 本報2018年3月31日宜蘭訊，編輯室整理報導

2018宜蘭綠色博覽會今（31）日在冬山河生態綠舟開幕了。宜蘭綠色博覽會已邁入第19屆，今年選在冬山河生態綠舟及冬山火車站周邊場域舉辦，園區設有三大主題區、十大展館與巨型斗笠、展翅白鷺鷥等裝置藝術，還有無獨有偶劇團天天上演大型偶劇，適合全家同遊。

今年度綠博以「實踐．綠行動」為主題，採取全區無塑、自備水壺水杯、減少使用瓶裝水等多項綠行動，並首次推出憑搭火車或四大客運的票根即可免費入園的方案，邀請全國遊客一起搭乘大眾運輸系統到綠博，共同以行動來愛地球。該項規劃不僅結合了2018年國際地球日主題「終結塑膠污染」(Bags, Bottles and Straws: Building a Single-Use-Plastics Free World)，也可說是率先回應行政院環保署在2月13日所公佈的「海洋廢棄物治理行動方案」分階段於2030年前全面禁用包括購物提袋、免洗餐具、一次用外帶飲料杯、塑膠吸管的政策。此次宜蘭綠博也與台灣環境資訊協會合作，只要上網登錄「台灣百萬綠行動」即可享有入園購票五折的優惠。 宜蘭綠博首度以「實踐．綠行動」為主題，邀集民眾共同以行動來愛地球（圖片：宜蘭綠色博覽會提供）

今年度綠博規劃生態綠舟區、農業實驗學校區、大地藝術區等三大主題區，及魚菜水塘、宜蘭嚴選館、綠舟守護者─多樣化人工棲所營造等十大特色展館，園區還有許多吸睛的大型裝置藝術，如：巨大的雙手揭起滴汗的斗笠，象徵農民「汗滴禾下土」的入口意象「揮汗」；臨近園區的台九省道兩旁，則妝點上可愛的白鷺鷥。此外，綠舟水岸邊的魚型舞臺上，無獨有偶劇團將每天帶來為綠博量身打造的定目劇─百萬臭皮匠。

生態綠舟位於冬山河中上游，面積廣達16公頃，是全台少見以森林為主題的生態公園。綠意盎然的大草坪以及穿越其中的鐵道與河道，形成獨具魅力的自然園區，是全家出遊、野餐的最佳地點。宜蘭縣政府表示，宜蘭長年學習與水共存，以冬山河為例，過去經常氾濫，但因治理及規劃得當，截彎取直後反而造就了一條上、中、下游各具特色的觀光帶；沿著冬山河舉辦的兩大活動─國際童玩藝術節及綠色博覽會，就是宜蘭人與水共存的成功範例。今年綠博活動為期44天，並將於5月13日母親節當日辦理閉幕，邀請民眾與綠博共同實踐各項綠行動，一起愛護地球、守護萬物。2018宜蘭綠色博覽會各項資訊詳見官網或至「宜蘭綠色博覽會」FB粉絲專頁查詢。 宜蘭綠色博覽會平面配置圖（圖片：宜蘭綠色博覽會提供） 台灣百萬綠行動：https://goo.gl/ggZch7 宜蘭綠色博覽會：FB粉絲專頁 宜蘭綠色博覽會：官網 相關文章 【我們的島】城市新藍帶 台北市的生態夢 2018/04/02 【我們的島】一木換一墓 樹葬必先有樹 2018/04/02 210782 [nothing_1] 環保減塑 英國麥當勞5月改用「紙吸管」 2018/03/30 210772 [nothing_1] 改善空品 林佳龍臉書推電動車免停車費 2018/03/29 210770 [nothing_1] 加油站屋頂裝太陽能板 民眾心慌 2018/03/29 做環保沒那麼難！ 「綠色生活21天」倡簡單行動 2018/03/29 生活環境綠色消費宜蘭縣環境新聞台灣新聞台灣百萬綠行動

 西瓜牛奶 清爽調血壓

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撰文／林玫妮

炎熱的夏天，吃了冰涼多汁的西瓜，可說是人生的一大享受！衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷指出，西瓜含水90%以上，具有解渴、利尿的效果。紅肉的西瓜有較多的維生素A，有助於維持視力、預防乾眼症，且含茄紅素能抗氧化，降低血液中的膽固醇濃度、防止動脈硬化；黃肉西瓜含有瓜胺酸，在體內能轉換成精胺酸，有放鬆血管的作用，預防高血壓。

西瓜除了直接吃之外，也可以打成汁，或加點牛奶增加風味，在炙熱的天氣裡，喝下清涼的西瓜汁，即可暑氣全消。

西瓜牛奶

材料：紅肉西瓜適量、鮮奶200CC、水150CC

步驟：

1. 將冰鎮後的西瓜，加入後打成汁。
2. 接著用濾網過篩。
3. 接著把牛奶倒入杯中，將西瓜汁倒入即可。

★營養師有話說：西瓜為高GI（高升糖指數）水果，容易使血糖上升，糖尿病患者不能一次吃太多。

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https://retire.hhh.com.tw/article?type=4

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